周末睡到中午起床后感觉更累,可能是因为过度睡眠引起的“睡眠惯性”效应。 人的生物钟会调节睡眠和清醒状态,一般情况下,人体的生物钟会根据睡眠时间和清醒时间来调整自身节律。当我们周中习惯早起的时候,生物钟会逐渐适应早起的时间,并在早上自动调整身体的状态以应对新的一天。然而,周末长时间的睡眠会扰乱这种节律,导致身体生物钟的高度改变。 睡到中午后,长时间的睡眠会让身体进入深度睡眠阶段。当我们从深度睡眠中醒来时,常常感觉疲劳,因为我们的身体还没有完全进入清醒状态。此外,长时间的睡眠也会导致身体的新陈代谢放缓,血液循环减少,使得在醒来后感觉更疲惫。 另外,长时间的睡眠还可能导致睡眠与清醒的周期被打乱,造成生物钟的混乱。这样一来,周一早上再次早起时,身体需要重新适应清晨醒来的状态,因此会感到更加疲劳。 因此,为了保持良好的睡眠质量和身体状态,建议在周末的时候尽量保持相对一致的起床时间,避免过度睡眠。如果需要补充睡眠,可以选择适量的午休或调整平日的睡眠时间。
本文转自:闽北日报 省社会组织助力乡村振兴公益创投大赛结果公布 建阳区温州商会获优秀奖 本报讯(朱昕华) 近日,由福建省民政厅、省乡村振兴局共同主办的“阳光1+1·奋进新征程”福建省社会组织助力乡村振兴公益创投项目推介会在福州举办。,在未来的岁月里,王熙勋将继续与同事们并肩而战,用精湛的医疗技术,深厚的人文关怀,真诚地服务每个患者,帮助他们战胜疾患,更好地拥抱生活。
今天是全国开学日,你还记得第一次踏入大学校园的心情吗?
作为一个AI助手,我不具备个人情感和记忆。因此,我无法直接回答你的问题。不过,我可以告诉你,对于许多人来说,第一次踏入大学校园是一种充满期待和激动的心情。进入大学意味着开始一个新的阶段,在这里人们可以追求自己的梦想、扩展知识和与来自不同背景的人交流。这是一个全新的环境,新的挑战等待着人们去面对。每个人的体验和感受可能会有所不同,但总体来说,第一次踏入大学校园通常会带来一种兴奋和好奇心。
在与经超合作的《我的老爸是奇葩》中,她成功地诠释了一个高中学霸的形象。,(文/摄绿色中国融媒体记者耿国彪)
测体温口腔与液下差多少?
正常情况下,口腔体温与液体下温度差异不大,通常在0.1摄氏度左右。口腔体温一般为36.5-37.5摄氏度,而液体下温度一般为36.4-37.4摄氏度。
美国总统拜登向记者表示,他不知道被哈马斯劫持的美国同胞何时能够获释,但他希望他们能尽快获释。,